다이어트 일기
04월 03일 (음식 1578kcal, 운동 175kcal)
멍구띵구
- 2016.04.03 10:38
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아침식사 : 75kcal (4.75%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 781kcal (49.49%)
| 쌀밥 (1/2인분, 150g) | 223kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 200g) | 195kcal |
| [파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (0봉지, 83g) | 213kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 누텔라 nutella (1큰술, 18g) | 100kcal |
저녁식사 : 722kcal (45.75%)
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
| 감자튀김 (1인분, 100g) | 84kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 100g) | 410kcal |
운동 : 175kcal
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 175kcal |
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