다이어트 일기
04월 03일 (음식 992kcal, 운동 1500kcal)
새침향
- 2016.04.03 10:42
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아침식사 : 14kcal (1.41%)
| 사과 (1회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 574kcal (57.86%)
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 150g) | 422kcal |
| 콩비지찌개 (0인분) | 77kcal |
| 파래무침 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| [아웃백] 베이비 백 립 (0회분) | 57kcal |
저녁식사 : 382kcal (38.51%)
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 25g) | 43kcal |
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
간식 : 22kcal (2.22%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (0포, 4g) | 22kcal |
운동 : 1,500kcal
| 싸이클 실내자전거 (300분) | 1,500kcal |
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