다이어트 일기
다이어트 37일차
사과꼭징
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- 2015.01.28 23:06
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다이어트 37일차!
자유영수영 40분
월싯 70초
스쿼트 150회
런지 90회
버피테스트 55회
싯업 40회
크런치 85회
레그레이즈 20회
플랭크 180초
춤추기 20분
8시에 아침으로 사과 반쪽을 먹고 2시에 점심으로 군고구마와 찹쌀떡, 스미노프 맥주를 먹고 6시에 저녁으로 허니버터칩을 소량 먹었네요ㅎㅎ
오늘은 체지방 측정을 해봤는데 적정수준보다 조금 아래여서 기분이 짱짱 좋았어요><♡
내일도 다이어트 화이팅!!♥♥
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사리곰탕 공부에 전념해여 하는 학생들은 다이어트하기 쉽지 않죠..ㅠ 저는 학생 때 운동은 간단하게 근력운동만 하고 식단조절 정도만 해서 체중 유지를 했었던 것 같아요ㅎㅎ 유지는 쉬운데 감량이 문제긴 하죠..ㅎ 여튼 사리곰탕님도 다이어트 화이팅하세요!!♥
운동을 정말 많이 하시네용...부러워요..저같은 학생들은ㅠㅜ