다이어트 일기
04월 03일 (음식 2819kcal, 운동 1186kcal)
십억!!
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- 2016.04.03 11:03
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아침식사 : 703kcal (24.94%)
| 사과 (1회분, 94g) | 53kcal |
| 식빵 (1쪽, 235g) | 650kcal |
저녁식사 : 1,760kcal (62.43%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| 짬뽕국 (1대접, 153g) | 179kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (2개, 340ml) | 490kcal |
간식 : 356kcal (12.63%)
| 콜라비 (1회분, 150g) | 40kcal |
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
| [뚜레쥬르] 겹겹이 치즈스틱 (1개, 60g) | 105kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 30g) | 121kcal |
운동 : 1,186kcal
| 줌바댄스 (51분) | 851kcal |
| 피트니스 블랜더 (33분) | 275kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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