다이어트 일기
04월 03일 (음식 1127kcal)
플로리안
- 2016.04.03 11:45
- 24
- 0
아침식사 : 201kcal (17.83%)
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (1개, 7g) | 37kcal |
점심식사 : 421kcal (37.36%)
| 파스퇴르 밸런스5 사과 (1회분, 80g) | 65kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 공기밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
저녁식사 : 490kcal (43.48%)
| 공기밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
간식 : 15kcal (1.33%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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