다이어트 일기
04월 03일 (음식 2310kcal)
돌돌돌돌
- 2016.04.03 12:31
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아침식사 : 490kcal (21.21%)
| 마 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [피자스쿨] 핫치킨피자 (1조각, 89g) | 235kcal |
점심식사 : 749kcal (32.42%)
| 설렁탕 (1인분, 600g) | 420kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 704kcal (30.48%)
| 까르보나라 스파게티 (1/2인분, 185g) | 342kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 소시지 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
간식 : 367kcal (15.89%)
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
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