다이어트 일기
04월 03일 (음식 1011kcal)
넘너리
- 2016.04.03 12:48
- 35
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아침식사 : 213kcal (21.07%)
| 현미 아몬드볼 (1봉, 30g) | 133kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) | 80kcal |
점심식사 : 297kcal (29.38%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 수제 현미시리얼바 (1개, 45g) | 218kcal |
저녁식사 : 489kcal (48.37%)
| 상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
간식 : 12kcal (1.19%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 12kcal |
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