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다이어트 일기

단백질위주 식단의 중요성을 알겠네요~

다신등급

dianita

 1
  • 2015.01.29 08:02
  • 242
  • 1

근력운동을 꾸준히 하는데도 인바디를 해보면 근력량이 늘지않아서 고민이었는데 요 근래 단백질 섭취를 늘렸더니 근력량이 거의 1키로가 늘었네요^^
앞으로 단백질 위주로 섭취하는 습관을 들여야겠어요^^

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  • 지존
    박츄 2015.01.29 08:38

    그렇군요!! 저도 인바디 해봐야겠어용!!

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복근 만들기 9일차♥

2015.01.29 조회수 : 146
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2015.01.29 조회수 : 379
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