30일 4키로 감량하기!!
160cm/48kg
오전 7시-8시 헬스오전 8시-9시 수영오전 10시-11시20분 필라테스집에서 틈틈히 1. L자 다리운동2. 박봄다리운동3. 런지4. 스쿼트 *** 날씨 풀리면 줄넘기 하루에 2000번 실시!
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