다이어트 일기
04월 03일 (음식 1455kcal, 운동 308kcal)
킁홍
- 2016.04.03 15:02
- 31
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아침식사 : 248kcal (17.04%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1회분, 200g) | 75kcal |
| 고마우미 (1회분, 30g) | 61kcal |
| 미니치즈고마우미 (1회분, 10g) | 19kcal |
점심식사 : 700kcal (48.11%)
| 카레라이스 (1회분) | 700kcal |
저녁식사 : 377kcal (25.91%)
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
| 단호박 (1조각, 300g) | 198kcal |
| [담터] 유자차 (1회분, 45g) | 117kcal |
간식 : 130kcal (8.93%)
| 구워먹는치즈 (1회분) | 130kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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