다이어트 일기
04월 03일 (음식 1731kcal, 운동 175kcal)
mustbe
- 2016.04.03 15:06
- 25
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점심식사 : 829kcal (47.89%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 깐풍새우 (3/4인분) | 129kcal |
저녁식사 : 656kcal (37.90%)
| 찹스테이크 (3/4인분) | 500kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 246kcal (14.21%)
| 아메리카노 (3/4잔, 352ml) | 11kcal |
| [던킨도너츠] 초코바나나 (1개, 60g) | 235kcal |
운동 : 175kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 31kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (4분) | 29kcal |
| 점프 스쿼트 (5분) | 35kcal |
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