다이어트 일기
04월 03일 (음식 1673kcal, 운동 78kcal)
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- 2016.04.03 15:21
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아침식사 : 436kcal (26.06%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 달래된장찌개 (1/2인분) | 69kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
점심식사 : 337kcal (20.14%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 300g) | 337kcal |
저녁식사 : 796kcal (47.58%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 270g) | 303kcal |
| 쑥국 (1/4인분, 322g) | 111kcal |
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 (2회분, 64g) | 330kcal |
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) | 52kcal |
간식 : 104kcal (6.22%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g) | 104kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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