호르몬때문에 살이지방으로전환이덜된다고하는거같은데 ᆞᆞᆞ흠그것보단 붓기가 젤없는 시기인거같애요ᆞ생리전 붓기심하고ᆞ생리때붓기심하고 끝나고는 붓기가젤 덜한거같애요ᆞ저도생리증후군심해서3.4키로붓는데ᆞᆞ끝나고 쭉다빠져있네요ᆞ생리땐 적당히하고ᆞ생리전에 식이요법으로 붓기조절하고ᆞ생리끝나고식이ᆞ운동조금해보세요ᆞ붓기가젤없는시기라 살이잘빠지는 느낌인거같애요ᆞ

저도 황금기라 기대 했었는데 2번 돌때까지 두번다 전혀 효과 없었어요. 오히려 정체기였네요. ㅠㅠ 왜 그런지 궁굼..더 열심히 했거든요.

저는황금기효과있는것같아요 먹는양만줄여도다른때에비해잘빠지는것같아요

전 황금기에 훨씬 빡세게 했는데 전혀 효과없었어요ㅡㅡ

물도항상마셔서 적응은됬는데 쉐이크 양도이제 얼마안되서 ㅎ 그거마실때까진이렇게하려구요 저도 빨리식단바꾸고싶어요ㅠㅠ~ 그래도돈들여삿는데 먹기야먹어야될거같고 최대관심사는 황금기네요 ㅎㅎ

세끼 다 쉐이크는 안좋아요