지방 탄수화물 둘중에 뭐가더?
White.
요즘 고구마 먹고있는데요.. 참치를 기름쭉 빼고 아침대힌 먹을까 고민하고 있어요. 참치가 칼로리도 높고 지방함량도 훨씬 높은데 단백질이 정말 많더라구요 근데 고구마는 대부분 탄수화물로 이루어져있잖아요. 단백질 보충면에선 좋은 것 같은데 지방함량이 더 높아서 어떤게 더 좋은건지 모르겠네요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
두 식품을 같이 먹되 양이 많으면 참치를 조금 줄이세요
시크릿 포뮬러 '곡물라떼맛' 2일차♥
2일차!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
두 식품을 같이 먹되 양이 많으면 참치를 조금 줄이세요