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다이어트 일기

04월 03일 (음식 1071kcal, 운동 386kcal)

다신등급

부러워말고살빼자
  • 2016.04.03 19:19
  • 50
  • 0
점심식사 : 251kcal (23.44%)
잡곡밥 (1공기, 75g) 111kcal
[오뚜기] 케첩 (1종지, 5g) 6kcal
비엔나소세지 (5개, 40g) 120kcal
김 (1/4회분, 25g) 4kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal
배추김치 (0인분, 10g) 1kcal
저녁식사 : 422kcal (39.40%)
돈까스 (1접시, 100g) 275kcal
잡곡밥 (1공기, 99g) 147kcal
간식 : 398kcal (37.16%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 45g) 174kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) 77kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) 147kcal
운동 : 386kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
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2016.04.03 조회수 : 45
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2016.04.03 조회수 : 30
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