다이어트 일기
04월 03일 (음식 1875kcal, 운동 720kcal)
아뵤아뵤
- 2016.04.03 19:32
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아침식사 : 501kcal (26.72%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 갈비탕 (3/4인분, 1132g) | 345kcal |
점심식사 : 235kcal (12.53%)
| 우동 (1/2그릇, 300g) | 235kcal |
저녁식사 : 1,139kcal (60.75%)
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 오리고기 구운것 (1/2토막, 22g) | 77kcal |
| 아사히흑맥주(캔맥주) (1캔, 1000ml) | 471kcal |
| [오리온제과] 대단한나쵸 (1.5회분, 45g) | 247kcal |
| [허쉬] 허쉬초코스윗퍼지 (1.5회분, 142g) | 210kcal |
운동 : 720kcal
| 바다수영 강수영 (120분) | 720kcal |
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