다이어트 일기
04월 03일 (음식 1124kcal, 운동 635kcal)
죠앤:-)
- 2016.04.03 20:55
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아침식사 : 325kcal (28.91%)
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 5g) | 30kcal |
| [파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 70g) | 170kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [서울우유] 목장의 신선함이 살아 있는 딸기요구르트 (1회분, 100g) | 90kcal |
점심식사 : 607kcal (54.00%)
| 보쌈 (1인분, 60g) | 180kcal |
| 비빔면 (1/2인분) | 248kcal |
| 고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
저녁식사 : 132kcal (11.74%)
| 삼겹살 (1회분, 40g) | 132kcal |
간식 : 60kcal (5.34%)
| 아몬드초코볼 (1봉지, 10g) | 55kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1/2컵, 177ml) | 5kcal |
운동 : 635kcal
| 장보기 (110분) | 330kcal |
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 305kcal |
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