다이어트 일기
04월 03일 (음식 2417kcal, 운동 360kcal)
카닌
- 2016.04.03 22:00
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아침식사 : 200kcal (8.27%)
| [동아] 그대로 쌀과자 (4봉지, 42g) | 200kcal |
점심식사 : 1,295kcal (53.58%)
| 계란말이 (1.5소접시, 117g) | 168kcal |
| 콩밥 (2공기, 420g) | 708kcal |
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
| 배 (1개, 30g) | 12kcal |
저녁식사 : 493kcal (20.40%)
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
간식 : 429kcal (17.75%)
| [해태] 버터링쿠키 (1봉지, 80g) | 429kcal |
운동 : 360kcal
| 공부 (120분) | 360kcal |
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