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다이어트 일기

04월 04일 (음식 999kcal, 운동 714kcal)

다신등급

우유팩
  • 2016.04.03 22:33
  • 89
  • 0
점심식사 : 365kcal (36.54%)
상추 (3회분, 300g) 54kcal
소불고기 (1소접시, 120g) 105kcal
수제비 (1인분, 50g) 40kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
저녁식사 : 180kcal (18.02%)
오렌지 (2개, 630g) 180kcal
간식 : 454kcal (45.45%)
[농심] 새우깡 (1봉지, 90g) 450kcal
환타 포도 (1컵, 10ml) 4kcal
운동 : 714kcal
보통 걷기 (73분) 189kcal
방송댄스 (75분) 525kcal
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