다이어트 일기
04월 03일 (음식 978kcal, 운동 300kcal)
영이 쪼
- 2016.04.03 22:39
- 27
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아침식사 : 352kcal (35.99%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 185g) | 307kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
점심식사 : 426kcal (43.56%)
| 돼지고기두루치기 (1인분) | 225kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
저녁식사 : 200kcal (20.45%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
운동 : 300kcal
| 산책 걷기 (70분) | 140kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
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