다이어트 일기
04월 04일 (음식 1575kcal, 운동 264kcal)
카우버거
- 2016.04.04 00:57
- 65
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아침식사 : 239kcal (15.17%)
| [샐러드미인] 메추리알샐러드 (1회분, 180g) | 239kcal |
점심식사 : 625kcal (39.68%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 60g) | 91kcal |
| 바나나 (1개, 160g) | 148kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 60g) | 260kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 150ml) | 56kcal |
저녁식사 : 158kcal (10.03%)
| [던킨도너츠] 과일주스(베리베리) (1컵, 350ml) | 158kcal |
간식 : 553kcal (35.11%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 180g) | 393kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 400g) | 160kcal |
운동 : 264kcal
| 천천히걷기 (120분) | 264kcal |
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