다이어트 일기
04월 04일 (음식 472kcal, 운동 266kcal)
okokok21
- 2016.04.04 06:38
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아침식사 : 28kcal (5.93%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 119kcal (25.21%)
| 양배추 (3/4접시, 75g) | 23kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 75g) | 96kcal |
저녁식사 : 75kcal (15.89%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 김치전 (1/4인분, 17g) | 41kcal |
간식 : 250kcal (52.97%)
| 쿠키 (0봉지, 18g) | 88kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1/2회분, 6g) | 23kcal |
| 암웨이바디키 (1/2포, 13g) | 56kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 (1/4봉지, 14g) | 46kcal |
운동 : 266kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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