다이어트 일기
04월 04일 (음식 1023kcal)
roseline0709
- 2016.04.04 07:38
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아침식사 : 258kcal (25.22%)
| [연세우유] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) | 75kcal |
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 40g) | 117kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [파리바게뜨] 자연발효빵 (1개, 10g) | 23kcal |
점심식사 : 359kcal (35.09%)
| [서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g) | 312kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 5g) | 3kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 참치샐러드 (1소접시, 20g) | 29kcal |
저녁식사 : 350kcal (34.21%)
| 파파야샐러드 (1회분) | 150kcal |
| 팟타이 (1회분) | 200kcal |
간식 : 56kcal (5.47%)
| [파리바게뜨] 자연발효빵 (1개, 10g) | 23kcal |
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
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