다이어트 일기
04월 04일 (음식 1263kcal, 운동 80kcal)
J-Ar
- 2016.04.04 07:38
- 46
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아침식사 : 115kcal (9.11%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 585kcal (46.32%)
| 마파두부 (1소접시, 120g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 김치국물 (1회분, 50g) | 4kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 200g) | 151kcal |
| [매일유업] 헬로엔요 (1회분, 190ml) | 90kcal |
저녁식사 : 425kcal (33.65%)
| [롯데햄] 의성마늘햄 (5회분, 150g) | 425kcal |
간식 : 138kcal (10.93%)
ㅎ... 오늘도 망..
| [크라운제과] 새콤달콤 복숭아맛 (1회분, 5g) | 18kcal |
| [롯데] 초코브라우니아이스크림 (1개, 80g) | 120kcal |
운동 : 80kcal
| 자동차 운전 (40분) | 80kcal |
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