다이어트 일기
04월 04일 (음식 1020kcal, 운동 1052kcal)
soona
- 2016.04.04 07:55
- 71
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아침식사 : 36kcal (3.53%)
| [세븐일레븐] 허니&도라지배 (1병, 90ml) | 36kcal |
점심식사 : 228kcal (22.35%)
| 사과 (4회분, 400g) | 228kcal |
저녁식사 : 707kcal (69.31%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 가지볶음 (2소접시, 166g) | 100kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 100g) | 113kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| 월남쌈 (1대접, 100g) | 152kcal |
간식 : 49kcal (4.80%)
| 은행 삶은것 (1종지, 30g) | 49kcal |
운동 : 1,052kcal
| 현대무용 (60분) | 420kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (20분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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