오늘 첫날인데..,
ghghghgh
아 첫날인데 식욕억제할수있는좋은방법없을까요?ㅜ
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시작하면 갑자기 식사량을 줄이기 힘드니까 하루 세끼 잘 챙겨먹되 밥양은 절반으로...중간중간에 간식으로 토마토, 오이, 수박...그걸로 해결 안되면 곤약요리나 미역초무침 드세요. 윗분들처럼 물도 충분히~
물을진짜배터지게드시고 정 못참으시겠으면 일찍주무세요~~!
바질한스푼먹고 자기최면중입니다 나는 배부르다나는배부르다ㅜㅜ
식욕억제는....진짜참거나 아니면 간식정도여!
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