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다이어트 일기

04월 04일 (음식 644kcal, 운동 1218kcal)

다신등급

기뮤띠응뚜

 1 1 1 1
  • 2016.04.04 09:08
  • 66
  • 0
점심식사 : 169kcal (26.24%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
베이글 (1개, 50g) 139kcal
치즈 (1회분, 5g) 15kcal
저녁식사 : 475kcal (73.76%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
군밤 (1개, 20g) 32kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
단호박 (1조각, 277g) 182kcal
돼지족발 (1큰접시, 50g) 131kcal
[뚜레쥬르] 호밀빵 (1회분, 18g) 41kcal
딸기잼 (1큰술, 15g) 36kcal
운동 : 1,218kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal
천천히걷기 (20분) 44kcal
계단오르기 걷기 (22분) 154kcal
훌라후프 (35분) 140kcal
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