유지는 어떻게하나요?
건강한50키로되기
목표무게 만들엇을경우에 유지는 어떻게하나요?먹는거랑.운동량 ㅇㅓ떻게하나요?그대로게속하는건가요?
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:ohi 운동이랑.식이 다 해야된다는말씀이세용?ㅜ
일년정도 계속 유지해야 요요없다던데계속 신경쓰셔야될거에요
04월 04일 (음식 2316kcal, 운동 600kcal)
04월 04일 (음식 310kcal)
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:ohi 운동이랑.식이 다 해야된다는말씀이세용?ㅜ
일년정도 계속 유지해야 요요없다던데
계속 신경쓰셔야될거에요