다이어트 일기
04월 04일 (음식 1358kcal)
몽실이보미
- 2016.04.04 09:48
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아침식사 : 301kcal (22.16%)
| 초코케익 (1조각, 50g) | 190kcal |
| 생크림케익 (1조각, 40g) | 111kcal |
점심식사 : 379kcal (27.91%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 200g) | 47kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 30g) | 5kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 15g) | 17kcal |
| 북어국 (1인분, 150g) | 79kcal |
저녁식사 : 621kcal (45.73%)
| 잡채 (1인분, 200g) | 333kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 50g) | 89kcal |
| 맥주 (1잔, 180ml) | 66kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
간식 : 57kcal (4.20%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
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