유지하자 어제는 예외였어요 ㅎ 체중이 잘 안내려가서ㅜㅜ 한시간반 에서 두시간
가까이해요 싸이클타는게 칼로리가
많이 나오네요 ㅎㅎ 낮에 시간날때
한번타구 저녁에 웨이트후타니 총소모칼로리가 많이찍혀요..ㅎ
버피는 날짜계획표대로 하니깐 아직
할만한데ㅜㅜ 이제부터가 걱정이네요
ㅜㅜ

어떻게 그만큼 드시고 운동하세요?와...........
운동만 몇시간 하시는거에요? 대단하십니다..
저는 2시간 운동해도 700칼로리소모하면 많이 한거더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
저것만 드시고 버피도 하신다니.....

유블리Mom 요즘 살빠지지도 않고 쫌 그래서
운동량을 늘렸어요..ㅠㅡ 담주월요일이면
루니워터체험단 끝나는데 그전에
열심히 해야지요ㅜㅜ

운동이 후덜덜해요~~ 저두 아까 30개 했는데 진심으로 나눠서 해야할것 같다고 생각했어요 ㅠㅠ 지현님도 화이팅요^^

♡so♡ 글쎄요 본인 운동할때 추가해서 하면되지 않을까요?
저는 주로 운동을 새벽시간에
해서요.. ㅎ 제가하는운동에
워밍업으로 추가해서 해요 ㅎ

♡so♡ 에구 아니에요 저는 뺀질거리구
제대로 안할때 많아요ㅜㅜ
오늘이 열심히 한거랍니당..