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다이어트 일기

04월 04일 (음식 894kcal, 운동 360kcal)

다신등급

람뽀♡
  • 2016.04.04 10:04
  • 90
  • 0
아침식사 : 324kcal (36.24%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
시래기나물 (1소접시, 93g) 52kcal
비엔나소세지 (4개, 32g) 96kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
점심식사 : 302kcal (33.78%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
시래기나물 (1.5소접시, 139g) 78kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g) 53kcal
저녁식사 : 235kcal (26.29%)
삼육두유A (1팩, 190ml) 125kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g) 110kcal
간식 : 33kcal (3.69%)
쿠키 (1봉지, 6g) 29kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
운동 : 360kcal
산책 걷기 (180분) 360kcal
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