유지하자 저는 포도즙만마시고 운동하고 빈속에해서그런지 ㅠ ㅠ ㅎㅎ 하자님보단덜한데진짜토나오는복근운동 ㅠ ㅠ 식후에하셔서그런거같아요하자님 ㅠ ㅠ 식전으로 혹시하실수만잇다묜 식전에하시는게도움되실거같아요 ㅎㅎ 오 그쵸? ㅠ ㅠ 진짜 ㅠ ㅠ 네♥♥우리같이홧팅해요♥

복근운동하면.. 토할것같지 않나요?ㅠㅠㅠ저만그런가...... 식사후에 1시간밖에 안지나서 해서 그런가 ㅠㅠ
막 속이 좀 거북하더라구요 복근운동한 후에.. 앞으로 걱정이에요 ㅠㅠㅠ
저는 매일 60회씩하는게 습관이었는데 오늘부터 늘려야해서...... 플랭크도 문제지만..얘는 끊어서 하려구요..
어쩔수없어요.. ㅠㅠㅠㅠㅠ 막날에 어떻게 120초를 쉬지않고해요 ㅠㅠㅠ
오늘도 일 열심히 하시고 곧 주말이에요♥♥♥

killerbody 저랑비슷하시네욤><꺅 ㅎㅎ킬러님은 원래복근잇으신데 라인잡으시려고
ㅎ 대단하세요♥ 우와 저녁에또하신다니 ㅠ 대단ㅋ 오늘도뽯팅하세요♥

저도 아침에 운동해요~~ 보통 5~7시 정도 ㅋㅋ 아침에하고 먹고 초과되면 저녁어ㅣ또하고..