다이어트 일기
04월 05일 (음식 980kcal, 운동 680kcal)
리브♡♡
- 2016.04.04 10:50
- 40
- 0
아침식사 : 182kcal (18.57%)
| 찐고구마 (1개, 126g) | 161kcal |
| 토마토 (1개, 76g) | 10kcal |
| 콜라비 (1회분, 42g) | 11kcal |
점심식사 : 314kcal (32.04%)
| 곤약밥 (1회분, 110g) | 160kcal |
| 무생채 (1회분, 40g) | 30kcal |
| 미나리나물 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 54g) | 4kcal |
| 토하젓 (1종지, 6g) | 7kcal |
| 갓김치 (1소접시, 23g) | 13kcal |
| 계란 생것 (1회분, 57g) | 90kcal |
저녁식사 : 67kcal (6.84%)
| 토마토 (1개, 80g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1개, 44g) | 56kcal |
간식 : 417kcal (42.55%)
| [롯데] 찰옥수수 (1회분, 140g) | 165kcal |
| 찰시루떡 (1개, 101g) | 252kcal |
운동 : 680kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기