다이어트 일기
04월 04일 (음식 1997kcal, 운동 156kcal)
여름은더웡
- 2016.04.04 11:27
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아침식사 : 180kcal (9.01%)
| 딸기우유 (1팩, 300ml) | 180kcal |
점심식사 : 572kcal (28.64%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 만두국 (1/4인분, 175g) | 108kcal |
| 미트볼조림 (1인분) | 180kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
저녁식사 : 570kcal (28.54%)
| 베이컨샌드위치 (1개, 185g) | 435kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
간식 : 675kcal (33.80%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [오뚜기] 라면볶이 (1개, 120g) | 460kcal |
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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