다이어트 일기
04월 04일 (음식 420kcal, 운동 960kcal)
옹니
- 2016.04.04 11:28
- 26
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아침식사 : 140kcal (33.33%)
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 140ml) | 90kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
저녁식사 : 280kcal (66.67%)
| 사과 (1/2회분, 100g) | 57kcal |
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
| [dole] 후룻&넛츠 (1회분, 25g) | 120kcal |
| 계란 노른자 삶은것 (1회분, 15g) | 54kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 960kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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