다이어트 일기
04월 04일 (음식 599kcal, 운동 310kcal)
짜짜0586
- 2016.04.04 11:53
- 48
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아침식사 : 144kcal (24.04%)
| 죽 (1인분, 200g) | 144kcal |
점심식사 : 211kcal (35.23%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 꽁치조림 (1/2토막, 73g) | 95kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
저녁식사 : 244kcal (40.73%)
| [세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥 (1개, 105g) | 182kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
운동 : 310kcal
| 목욕탕때밀기 (60분) | 284kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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