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다이어트 일기

04월 04일 (음식 599kcal, 운동 310kcal)

다신등급

짜짜0586

  • 2016.04.04 11:53
  • 48
  • 0
아침식사 : 144kcal (24.04%)
죽 (1인분, 200g) 144kcal
점심식사 : 211kcal (35.23%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
꽁치조림 (1/2토막, 73g) 95kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
김 (1/4회분, 25g) 4kcal
계란찜 (1/4소접시, 16g) 22kcal
저녁식사 : 244kcal (40.73%)
[세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥 (1개, 105g) 182kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal
운동 : 310kcal
목욕탕때밀기 (60분) 284kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
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