다이어트 일기
04월 04일 (음식 872kcal, 운동 852kcal)
내사랑 송중기
- 2016.04.04 12:12
- 40
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아침식사 : 8kcal (0.92%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 200ml) | 8kcal |
점심식사 : 565kcal (64.79%)
| 오므라이스 (1인분, 390g) | 563kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 299kcal (34.29%)
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 3g) | 8kcal |
운동 : 852kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 610kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 136kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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