다이어트 일기
04월 03일 (음식 1088kcal)
ttuu
- 2016.04.04 12:14
- 18
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아침식사 : 120kcal (11.03%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
점심식사 : 393kcal (36.12%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 445kcal (40.90%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
간식 : 130kcal (11.95%)
| [뚜레쥬르] 부드럽고촉촉한고구마케익 (1/2회분, 37g) | 130kcal |
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