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다이어트 일기

04월 03일 (음식 1088kcal)

다신등급

ttuu

  • 2016.04.04 12:14
  • 18
  • 0
아침식사 : 120kcal (11.03%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) 120kcal
점심식사 : 393kcal (36.12%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal
저녁식사 : 445kcal (40.90%)
김 (1회분, 100g) 19kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g) 43kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal
간식 : 130kcal (11.95%)
[뚜레쥬르] 부드럽고촉촉한고구마케익 (1/2회분, 37g) 130kcal
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