다이어트 일기
04월 04일 (음식 1287kcal, 운동 52kcal)
브릭
- 2016.04.04 12:28
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아침식사 : 5kcal (0.39%)
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 4ml) | 5kcal |
점심식사 : 497kcal (38.62%)
| 우동 (1그릇, 600g) | 470kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 704kcal (54.70%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| [청정원] 올리브유재래김 (1.5장, 7g) | 28kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 246kcal |
| 레모네이드 (1컵, 100ml) | 43kcal |
| 납짝 떡갈비만두 (1/2회분, 75g) | 155kcal |
간식 : 81kcal (6.29%)
| [크라운제과] 참쌀선과 (3봉지, 16g) | 81kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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