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다이어트 일기

04월 04일 (음식 1287kcal, 운동 52kcal)

다신등급

브릭
  • 2016.04.04 12:28
  • 38
  • 0
아침식사 : 5kcal (0.39%)
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 4ml) 5kcal
점심식사 : 497kcal (38.62%)
우동 (1그릇, 600g) 470kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 704kcal (54.70%)
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
[청정원] 올리브유재래김 (1.5장, 7g) 28kcal
닭강정 (1소접시, 107g) 246kcal
레모네이드 (1컵, 100ml) 43kcal
납짝 떡갈비만두 (1/2회분, 75g) 155kcal
간식 : 81kcal (6.29%)
[크라운제과] 참쌀선과 (3봉지, 16g) 81kcal
운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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