생리전 식욕 ㅜㅜ
여신인영
생리전에 식욕이 너무 폭발해요 ㅜㅜ 생리 10일전부터 우울하고 너무 무기력하고 식욕이 너무 땡겨요 ....님들은 어떻게 극복하나요 생리전 10일부터면 한달에 3/1을 먹느라 자책하고 스트레스받고 운동해도 살도 안빠지고 너무 힘드러요!!!!!!방금도 점심 먹고 빵먹고 자책하면서 글쓰고잇어요 ㅜㅜ방법이없을까요 ㅠㅠ
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저도 그래요.ㅠㅠ 초콜릿 엄청 땡기고, 먹으면서도 스트레스 받고 근데 그냥 자연스럽게 받아들이고 오히려 한두개씩 먹으면서 폭발하지 않도록 하는게 좋다고 하더라구요.
식사는소식하시되꼭밥으로하시고 간식으로빵을드셔보세요생리땐 땡기는건 드셔주는게좋아요자책마시고 적게먹고 생리때도 가볍게라도운동추천드려요
저도 그래요..ㅠㅠ 항상 그때되면 폭식..ㅠㅠ
방울토마토 적극 추천드려요. 10개먹어도 20칼로리밖에 안되고요, 맛도 있고 포만감도 짱짱임!
스트레스안받고 싶은데 ㅜㅜ 생리라도 빨리햇으면 싶어요
저는 그냥 그러려니~ 하려구요스트레스받으면 이도저도 안될거같아서요조금씩 느리게 빼야지 하고 마음을 편안하게 먹는게 좋을거같아요
저랑 같네요ㅠ
많이 걸으면 무릎이 아파요
예전에 하고 다시 하려고요
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저도 그래요.ㅠㅠ 초콜릿 엄청 땡기고, 먹으면서도 스트레스 받고 근데 그냥 자연스럽게 받아들이고 오히려 한두개씩 먹으면서 폭발하지 않도록 하는게 좋다고 하더라구요.
식사는소식하시되꼭밥으로하시고 간식으로빵을드셔보세요
생리땐 땡기는건 드셔주는게좋아요
자책마시고 적게먹고 생리때도 가볍게라도운동추천드려요
저도 그래요..ㅠㅠ 항상 그때되면 폭식..ㅠㅠ
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저는 그냥 그러려니~ 하려구요
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조금씩 느리게 빼야지 하고 마음을 편안하게 먹는게 좋을거같아요
저랑 같네요ㅠ