다이어트 일기
04월 04일 (음식 1093kcal)
늘쮸맘
- 2016.04.04 13:08
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아침식사 : 303kcal (27.72%)
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
| 요거트 샐러드 (1인분, 80g) | 173kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
점심식사 : 507kcal (46.39%)
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 48kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
| 현미가래떡 (1회분, 100g) | 250kcal |
저녁식사 : 223kcal (20.40%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
간식 : 60kcal (5.49%)
| [동원]상상육포 (1회분, 20g) | 60kcal |
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