타바타 방식 버피테스트 해보신분?!
뚞딲뚞딲
아침에 줄넘기 3000개 해오다가..시간이 부족하여 타바타 방식의 버피테스트로 바꾸고..저녁에 줄넘기 3000개 할까 합니다..그런데 타바타 버피를 하고나면 죽을것처럼힘들고 땀나며 헐떡이게 되는데..이거 무리하는건가요?아님 정상인건가요??가끔은 타바타 버피가 줄넘기보다 훨 힘든것같다는 생각도 드네요....ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
맞아요..체력과 근력을 어느정도 키운 다음에 하는게 낫겠더라구요..아님 한달동안 조금씩 횟수 늘리는 방법으로 접근하던지
뵨사마♡
다이어트 2 주차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
맞아요..체력과 근력을 어느정도 키운 다음에 하는게 낫겠더라구요..아님 한달동안 조금씩 횟수 늘리는 방법으로 접근하던지