다이어트 일기
04월 04일 (음식 1337kcal, 운동 480kcal)
아스칼론
- 2016.04.04 13:47
- 29
- 0
점심식사 : 1,053kcal (78.76%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 양파장아찌 (2종지, 40g) | 36kcal |
| 버섯볶음 (2소접시, 256g) | 195kcal |
| 씀바귀나물 (2소접시, 186g) | 164kcal |
저녁식사 : 267kcal (19.97%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 천년홍삼 (1회분, 40ml) | 30kcal |
간식 : 17kcal (1.27%)
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
운동 : 480kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 덤벨 인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 벤트오버로우 (20분) | 160kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기