다이어트 일기
04월 04일 (음식 930kcal, 운동 1500kcal)
새침향
- 2016.04.04 13:53
- 20
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점심식사 : 497kcal (53.44%)
| [대림선] 흰살생선까스 (1개, 75g) | 127kcal |
| 새우튀김 (1인분, 15g) | 24kcal |
| 양념치킨 (1토막, 100g) | 290kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 10kcal |
저녁식사 : 433kcal (46.56%)
| 모닝빵 (1개, 25g) | 83kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 30g) | 52kcal |
| 감자튀김 (1인분, 50g) | 42kcal |
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
운동 : 1,500kcal
| 싸이클 실내자전거 (300분) | 1,500kcal |
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