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다이어트 일기

04월 04일 (음식 930kcal, 운동 1500kcal)

다신등급

새침향
  • 2016.04.04 13:53
  • 20
  • 0
점심식사 : 497kcal (53.44%)
[대림선] 흰살생선까스 (1개, 75g) 127kcal
새우튀김 (1인분, 15g) 24kcal
양념치킨 (1토막, 100g) 290kcal
우엉조림 (1소접시, 20g) 46kcal
연근조림 (1소접시, 30g) 10kcal
저녁식사 : 433kcal (46.56%)
모닝빵 (1개, 25g) 83kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 30g) 52kcal
감자튀김 (1인분, 50g) 42kcal
찐고구마 (1개, 200g) 256kcal
운동 : 1,500kcal
싸이클 실내자전거 (300분) 1,500kcal
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