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다이어트 일기

04월 04일 (음식 1211kcal)

다신등급

타코짱

  • 2016.04.04 14:03
  • 19
  • 0
아침식사 : 449kcal (37.08%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
마가린 (3/4큰술, 13g) 96kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
간장 (1회분, 10g) 4kcal
점심식사 : 724kcal (59.79%)
돼지 안심 (1회분, 100g) 220kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
깻잎 (1회분, 10g) 2kcal
돈가스소스 (1.5인분) 178kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) 90kcal
렌틸콩밥 햇반 (1회분, 90g) 113kcal
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 200ml) 55kcal
저녁식사 : 38kcal (3.14%)
금귤 (4개, 56g) 38kcal
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