다이어트 일기
04월 04일 (음식 619kcal, 운동 462kcal)
류여은
- 2016.04.04 14:06
- 37
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아침식사 : 193kcal (31.18%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 181kcal (29.24%)
| 고구마 구운것 (1/2인분) | 84kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 210kcal (33.93%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 시크릿포뮬러 허니밀크티맛 (1회분, 25g) | 80kcal |
간식 : 35kcal (5.65%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 462kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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